18 nad

18 lat i winko w tabsach(150tabs) i nie żałuje bo wcześniej dużo czytałem i długo się nad tym zastanawiałem :D

[...] to jedno ale ja musze isc w wszystkich kierunkach tzn biegnie ,sila ,wytrzymalosc przypomne moje warunki mam 18 lat waze 55kg i 175cm wzrostu wiec to malo musze popracowac nad masa POWIEDZCIE do ilu przytyc ktos mi tu mowil ze waga nie ma znaczenia jak bede dobry to mnie wezma ale jak mi dadza plecak i oporzadzenie 40kg to bedzie mi ciezej niz [...]

Spychu http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=153 chyba, ze chodzi ci o ogolne wrazenie, niestety dawno nie bylem nad morzem i juz nie pamietam jak smakuje halibut

[...] kazdy z ktorego sie cos dowiem kasuje wiec problem (z przed pol roku ) znowu powraca wg lekaza na moja kontuzje mialo wystarczyc 2-3 miesiace na wygojenie twierdzil ze mam naderwane przyczepy ale zaprzestal badan mimo tego ze nalegalem dal usztywnienie i mial byc spokoj od 2 tygodni wrocilem do treningu a kontuzja wraca:/ podczas wyciskania lub [...]

Dobra, sytuacji powyżej nie komentuję, bo jest poniżej pewnego poziomu. Załatwię to ewentualnie na priv. Wczorajszy trening klatki był oczywiscie najlepszym w ciągu ostatnich tygodni ciężary w górę przede wszystkim w wyciskaniu na skosie, czyli w podstawowym ćwiczeniu. Niemniej jednak mimo niezwiększania obciążeń (albo nieznacznego zwiększania) [...]

[...] czuje poprawe na pompkach od ostatniej sesji 4x powt 3 cw no i tutaj lokiec o kolano powolutku na maxa 15kg starczy taki ciezar przy tym cwiczeniu musze miec dobra kontrole nad nim wiec nie potrzebuje wiecej.Dorzucilem wyciag 50kg jednogumowy.Pisałem o tym wczesniej. Niestety plecow nie zrobilem gdyz zamkneli mi silownie przed nosem bo jechali [...]

[...] cena podobna z supli na bazie TT teraz jem Axis HT-BSN ,libido mocno podwyzszylo nawet bardzo mocno Szohu niejadlem tych 2 odzywek o ktore pytasz teraz sie zastanawialem nad mega shake lub syntha -6 ,wziolem to pierwsze ale jak skoncze to wezme synthe przetestuje Czarny i wszyscy ktorzy testuja jakies ciekawe bialeczka,posilki zastepcze i [...]

[...] do łez. Suchar taki, long włożony do spodni. I chodził tak jakby miał dwa arbuzy pod pachami. Razem z kumplem patrzyliśmy na niego. Gosciu później wysyłał smsa to trzymał go nad klatą, taki wypięty chodził. Możecie teraz powiedzieć że jak nic do nikogo nie mam to czemu napisałem te dwie historia, ale śmieszą mnie sytuacje kiedy ktoś coś robi na [...]

Z nerwami napewno. Ja się zastanawiam nad czymś takim. Z reguły właśnie wieczorem włącza się jakiś dziwny power i nie działa na niego nawet solidny trening siłowy o 18:00. Może lepiej będzie jak będę siedział np. do 24-1 i się uczył np. a o 15 po szkole będę spał ze 3 h? Wyjdzie na dobe tyle samo a może będę spał... nie no już sam nie wiem co [...]

[...] latwiej wtedy o rozne naciagniecia i takie tam) A, i boli przy ucisku na sciegno (nawet jak mialam buta zalozonego to mnie bolalo, jak w trakcie chodzenia zbyt mocno dotykal nad pieta). I co ja mam z ta noga zrobic? EDIT: Jeszcze jedno - wiem, ze to moze wyglada blaho, ale tak sie sklada, ze to co cwicze wymaga bardzo sprawnych stop... (duzo [...]

tematy mam od wczoraj, sam nad tym jeszcze nie myslalem w tygodniu sie zajme narazie starczy mi nauki (w piatek 6h, wczoraj 14h na zajeciach, dzis 8h i examiny dwa) pierwse co pomyslalem, dam na sfd - mądre głowy maybe troche pomogą schemat...hmm trudno mi w tej chwili na szybko pisac, tematy myślę naprowadzają same o co mniej wiecej chodzi, nie [...]

widze extra cykl sie szykuje dobre zapasy koksu NRW i co jak Ci sie cwiczy tym treningiem(P-RR-S)? trening musze sobie zmienic i sie wlasnie nad tym z ALRI zastanawiam Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-15 18:59:45

panowie,a jakie bialko z wyzszej polki polecili byscie z przeznaczeniem na noc? chodzi mi o jakies mieszanki... narazie zastanawiam sie nad isoboliciem i matrixem... oba bralem,wiec warto by sprubowac z czyms innym anabolx znasz ceny bialek z pvl nutrients w stanach?(WheyMaxx,ISO-STACK 10) bo szukam ale nigdzie znalezc nie moge.. Zmieniony przez [...]

[...] ale to nie jest regula u wszystkich choc wszem glosi sie, ze liczy sie bilans, na noc polecane jest bialko ze wzgledu na antykataboliczne dzialanie ("ochrona" miesni) mit wzial sie z kobiecych pism zapewne jest to prosty sposob na hm.. pewnego rodzaju kontrole nad soba, jesli nie szacujesz, ile w ciagu dnia dostarczasz kalorii pzdr

[...] 2 tyg do treningow ostatnio kreatyna brana praiwe 8tyg , teraz do wrzesnia lub pazdziernika daje sobie spokoj z nią ale treningi będą i to dosc intensywne; zastanawiam sie nad jakims NO czystym, bez krety kolega nrw zaproponowal white flood ; cos do tego dorzucac? jakies pomysly propozycje , nrw? inni? ;) mam tez 10 porcji nitroxa hehe nie [...]

W takim razie od jutra robie kolejny tydzien. Diete znow zaczalem stosowac od wczoraj. Jedziemy z koksem i ******limy laski. Koniec uzalania sie nad soba. WODYN dzieki za wsparcie. W sumie balem sie ze mnie z***iesz ale widze ze jestes czlowiekiem ktory potrafi sprowadic innego na dobra droge jak i podtrzymac na duchu edit: WODYN a co myslisz o [...]

wiek: 18 <1989> waga: 67 wzrost: 170 nadgarstek: 17 (nie) noga: nie wiem gdzie zmierzyc 25 nad kostka a na kostce 27 (nie)

całkiem możliwe to co napisał suchy.. przynajmniej w moim przypadku 182 cm 73 kg 18 lat zasięg dwie ręce 234cm, jedna ręka 237cm z miejsca chwytam się bez problemu jedną ręką kosza, tj. 305 - 234(237)= 71(68)cm, tak przynajmniej było przed kontuzją.. w siatkówce przy bloku miałem łokcie nad siatką..

[...] strawne. Tutaj Artykuł --> http://home.arcor.de/rms_pl/awidyna/awidyna.html Nie ma w przyrodzie drugiego bardziej doskonałego surowca spożywczego niż jaja. Nikt się nad tym nie zastanawia, że normalnie zniesione i zapłodnione jajo kurze po dostarczeniu energii w postaci ciepła (39 st. C przez 21 dni) przeistacza się w żywy organizm [...]

[...] A SZYMON200 Wysłana - 1 czerwiec 2007 19:16 synek nie lam sie dobrze ze juve awansowalo ale napewno nie dokopie interowi No więc jeśli chodzi o wyższość Interu nad Juve to nie jest ona udokumentowana, po remisie trzeba powiedzieć że obie drużyny prezentują się bardzo dobrze i jak na oczekiwania to Juventus gra świetnie, zajmują 4 [...]